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Test d'endurance U15/U16

23 août 2018 - 17:26

Bonjour à tous,

Demain Vendredi soir 17h30/19h00 Séance spéciale avec le test d'endurance VAMEVAL pour les  U15/U16.

Prévoir Baskets

Pourquoi ce test en début de saison et à quoi ça sert ?

"Ce test d'endurance servira de "référence - point 0" pour les joueurs(ses), la connaissance de leur VMA (Vitesse Maximale Aérobie) sera déterminante pour suivre un programme d’entraînement structuré et adapté à leurs propres capacités. Cette valeur sera bien évidemment à réévaluer à la mi saison , ce qui nous permettra à la fois d’apprécier leur progression mais également de réajuster les allures d’entraînements, afin d’arriver au top le jour des matchs ! "

Les coachs U15-U16

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